Название:
Атлетизм без железа
Автор:
Дмитриев А.
Год Выпуска:
2004
Формат|Качество:
pdf
Размер файла:
4.2 мб
О Книге:
Как вы уже поняли, прочитав данную книгу, вы сможете набрать или сбросить вес и развить мышцы, занимаясь, где и когда вам будет удобно. По поводу набрать и сбросить… В книге я дам несколько простых советов по диете, соблюдение которой положительно скажется на темпе наращивания мышечной массы и избавления от излишков жировой ткани, если таковые имеются.
В первой части я попытаюсь объяснить, в чем отличие атлетизма от тяжелой атлетики, что нужно знать человеку, решившему сделать себя сильнее и красивее, причем не только физически. Вам ведь знакома пословица «в здоровом теле — здоровый дух». А развитие физическое — это также развитие души и личности. По крайней мере так считали древнегреческие атлеты, к пропорциям телосложения которых стремились во все времена.
Расскажу о факторах, влияющих на процесс обретения красоты и силы; приведу идеальные (насколько таковыми могут считаться) соотношения различных частей тела и дам общие советы начинающим.
Скачать
Атлетизм без тренажерного зала (не сложные упражнения доступные тебе)
с depositfiles.com
Скачать
Атлетизм без тренажерного зала (не сложные упражнения доступные тебе)
с letitbit.net
Скачать
Атлетизм без тренажерного зала (не сложные упражнения доступные тебе)
с turbobit.net