Худеем, не голодая
 
    
    
     Автор
    
    : Симиненко Людмила
    
    
     Жанр
    
    : Нетрадиционная медицина. Диеты и питание
    
    
     Формат
    
    : PDF
    
    
     Количество страниц
    
    : 61
    
    Описание: Эта книга представляет собой избранный архив рассылки «Худеем вместе — каждый день!». Каждый вечер тысячи человек получают от меня письмо. В нем — советы и рецепты, обмен опытом и улыбка. В основе писем — мой личный опыт потери лишнего веса без диет и пытки голодом.
    
    С лишним весом я боролась с 12 лет. Перепробовала множество диет, даже голодала несколько дней подряд. Но достичь своей цели смогла только тогда, когда перестала мучить себя и свой желудок. Я поняла главное: жесткая диета — это самый худший способ похудеть, практически обреченный на провал. Это может показаться нереальным, но все-таки терять вес, не испытывая мучительное чувство голода, вполне реально.