Описание:
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Год выпуска:
2001
Автор:
Жижин К.С.
Страниц:
160
Формат:
Размер:
4,93 Мб
ISBN:
5-7838-0300-6
Язык:
Русский
Скачать | Download
Австралия
Австрия
Азейрбаджан (Azercell)
Албания
Алжир
Аргентина (Claro)
Аргентина (Movistar)
Армения
Беларусь
Бельгия
Болгария
Босния и Герцеговина
Великобритания
Венгрия
Гватемала
Германия
Голандия(Нидерланды)
Гондурас
Гонконг
Греция
Грузия
Дания
Доминиканская Республика
Египет
Израиль
Индия
Иордания (Orange)
Иордания (Umniah)
Ирландия
Испания
Казахстан
Камбоджа
Катар
Кипр
Киргизия
Колумбия
Косово
Латвия
Ливан
Литва
Люксембург
Македония
Малайзия
Марокко
Мексика
Никарагуа
Новая Зеландия
Норвегия
Объединённые Арабские Эмираты
Панама
Парагвай
Перу
Польша
Португалия
Россия
Румыния
Саудовская Аравия (Mobily)
Саудовская Аравия (Zain)
Сербия
Словакия
Судан
Таджикистан
Тайвань
Украина
Финляндия
Франция
Хорватия
Черногория
Чехия
Чили
Швейцария
Швеция
Эстония
Ключевые теги:
Качалка
,
мышцы
,
бодибилдинг
,
мускулы