Ян Фриман — Основы MMA / Ian Freeman — Fundamentals of MMA (6 DVD | 2010) DVDRip » Книги скачать бесплатно, журналы бесплатно, скачать литературу, бесплатные аудиокниги

Год выпуска

: 2010


Вид спорта

: миксфайт,ММА-Смешанные боевые искуства


Участники

: Ian ’THE MACHINE’ Freeman


Комментарий

: Профессиональный (одноголосый)


Язык комментариев

: английский

Описание

: Ian ’THE MACHINE’ Freeman – боец миксфайта из Великобритании. Начал путь в БИ с бокса, коим отзанимался без малого 10 лет. Работал вышибалой. В поисках техник, позволяющих утихомирить нарушителей спокойствия без забивания их кулакам, пошел учиться в школу дзюдзюцу. Выступал в любительском вале тудо. Учился бразильскому дзюдзюцу, в том числе у Marco Ruas и Renzo Gracie. Судя по технике еще учился греко-римской борьбе.

Выступал в UFC. Выступает в английском варианте UFC – Cage Rage (в 2004, 2006 и 2008 годах был чемпионом Cage Rage в весовой категории Light Heavyweight).

Содержание дисков

:


DISC 1 THE CLINCH


46 мин

— как занять выгодную позицию для нанесения ударов или перевода противника в партер

— переводы в партер

— удары в клинче, использование ударов для выхода из клинча или подготовки к переводу противника в партер

DISC 2 STAND UP STRIKING


43 мин

Удары руками и ногами в стойке. Как вкладывать силу в удар, джеб, кросс, хук, апперкот, комбинации ударов.

DISC 3 MACHINE GROUND n POUND


1 час 4 мин

Как сильно бить, находясь в партере, как строить комбинации ударов. Как контролировать руку противника, как раскрывать его для удара.

DISC 4 MACHINE GROUND n POUND 2


47 мин

Демонстрация тактики и техники GROUND n POUND из различных положений. Ударный арсенал: кулаки, локти, рука-молот.

Как выполнять удушение.

DISC 5 CAGE CONTROL


54 мин

Как использовать ограду ринга, как занять выгодное положение, как манипулировать противником. Данная тема обычно не затрагивается в видео по миксфайту.

Как бить, находясь у ограды (колени, локти, удары кулаком). Как готовить перевод в партер или выход из клинча у ограды.

Методы перевода в партер при клинче у ограды.

DISC 6 MACHINE CARDIO FOR MMA


48 мин

Методы физ.подготовки для миксфайта.

Любителям английского юмора рекомендуется оценить финальное упражнение.

Доп. информация

: Данное видео не только для поклонников миксфайта. Людям, занимающимся ради самообороны тоже весьма рекомендую. Ударная техника в партере, удары у стены, работа в клинче и физ.подготовка очень даже достойны внимания – простенько и со вкусом.

Качество

: DVDRip


Формат

: AVI


Видео кодек

: XviD


Аудио кодек

: MP3


Видео

: Xvid 720×404 25.00fps [Stream 00]


Аудио

: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128kbps [Stream 01]

Скриншоты

Размер:

3.57 Gb

Скачать Ян Фриман — Основы MMA / Ian Freeman — Fundamentals of MMA (6 DVD | 2010) DVDRip