Гамон Д. — Заставь свой мозг работать на все 100% (2009/PDF) » Книги скачать бесплатно, журналы бесплатно, скачать литературу, бесплатные аудиокниги

Год выпуска:

2009


Автор:

Гамон Д., Брегдон А. Д.


Издательство:

Харьков : Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» ; Белгород ООО «Книжный клуб «Клуб семейного досуга»»


ISBN:

978-966-14-0525-6 (Украина), 978-5-9910-0933-1 (Россия)


Язык:

Русский


Формат:

DjVu


Качество:

OCR с ошибками


Количество страниц:

318


Размер:

8.03 Mb

Книга посвящена трудностям, которые тревожат всех: как уберечь чёткий ум и твёрдую память в течении вашей жизни? Приводя сведения свежих исследований в области нейробиологии и медицины, автор книги объясняет о механизмах мышления и памяти, а также демонстрирует их особенности с помощью увлекательных примеров и проктических заданий. В этой книге масса ценных советов помогут вам эффективнее понять новую информацию и предотвратить болезни головного мозга, опасность возникновения которых увеличивается в зрелом возрасте.

Содержание кники:


5 Предисловие

Развивающийся мозг

С девяти месяцев до средней школы

15 Обучение в утробе

Эволюция наделила человеческих младенцев

невероятной способностью к обучению

20 Глаза все видят

Как дети учатся угадывать наши мысли

26 Младенцы — прирожденные лингвисты

Собрались учить своего ребенка грамматике?

Не стоит беспокоиться, лучше освежите

собственные знания

31 Ранние признаки интеллекта

Мой двухлетний ребенок — гений?

37 Изучение языка

Причины, по которым ребенок может отставать

в развитии

45 Отсутствие родительской заботы

Как эффективнее всего лишить ребенка

способности учиться

52 Самосознание

Невыносимые двухлетки

58 Когда мозг вводит в заблуждение

Скорее всего, трехлетний ребенок действительно

помнит, что он видел на крыше северного оленя

63 Границы темперамента

Генетический код ребенка определяет,

как лягут карты

69 Родительское воспитание

Три главных способа воспитать характер

74 Музыка

Хотите развить мозг — слушайте Моцарта

83 Стратегии улучшения памяти

Детям понадобится время, чтобы их освоить

90 Слова вступают в игру

Чем больше слов мы слышим с детства,

тем больше наш словарный запас

97 Привыкание

Положительные стороны невнимательности

Зрелые годы

От колледжа до пенсии

103 Обращаем внимание на внимание

Внимание — это ключ к учебе,

особенно если вас поджимают сроки

110 Простой способ обучения

Нам помогут эмоции

115 Используем оперативную память

Универсальный инструмент управляющей

функции — великолепная петля повторения

123 Долговременная память

Почему повторение, озвучивание

и практика так эффективны

128 Память бывает разная

Зная, как работают ее системы,

мы можем улучшить запоминание

137 Невнимательность

Действуя на автопилоте, мозг ослабляет внимание

142 Стресс

Очень часто он уничтожает клетки памяти

151 Придайте смысл

Три уровня запоминания

156 Питание мозга

Какая пища обеспечивает наилучшую работу

мозга на протяжении всего дня

166 Кофеин

При умеренном потреблении

улучшает работу мозга

173 Синдром отличника

Мозг поощряет нас за освоение

новых навыков

182 Обоняние

Как запахи влияют на память

191 Сон работает на нас

Ключевая роль сна в обучении человека

200 Ложные показания

Наша память на события очень избирательна

207 Практика в уме

Визуализация двигательных навыков

улучшает их исполнение

210 Учимся, не осознавая этого

Почему плагиат неизбежен?

Жизненный опыт

Как сохранить радость жизни

219 Здоровое старение

Уроки профессоров, как избежать

старческой потери памяти

232 Уловка для запоминания имен

«Ничего, я вас тоже не помню»

239 Формируем воспоминания

Техники, помогающие справиться

с неидеальной памятью

243 Влияние стресса на настроение и здоровье

Каким образом настроение сказывается

на здоровье вашего мозга и организма

251 Лечение юмором

Когда смех становится смертельно серьезным

257 Занятия музыкой

Хобби, сохраняющее стареющий мозг

267 Оптимальная работа мозга

Почему тесты на заполнение пропусков

лучше тестов на множественный выбор

273 Учимся выживать

Внимательность сохраняет нейроны

277 Как заставить мозг работать на полную мощность

Каким образом составление генеалогического древа

поможет вам проверить советы экспертов

281 Часто это не болезнь Альцгеймера

Здоровое старение и слабоумие:

как определить отличия

291 Инсульт!

Типы, симптомы и новые виды лечения

299 Восстанавливаем нейроны

Каким образом физические и умственные

упражнения улучшают память и способность

к обучению

303 Лечение будущего

Что обнаружили в лабораториях

и что тем временем можно сделать